洪偉成好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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真正厲害的人，都懂得和別人的優點相處 李曉木2020-07-06情感文章 1. 在朋友推薦的英文網站上看過這樣一則小故事： 弟弟上幼稚園的時候，經常提到他最好的朋友Jim有多酷多風趣。後來，大家去看他的時候，發現Jim原來是坐在輪... 1.在朋友推薦的英文網站上看過這樣一則小故事： 弟弟上幼稚園的時候，經常提到他最好的朋友Jim有多酷多風趣。後來，大家去看他的時候，發現Jim原來是坐在輪椅上的。回來的路上，大家就問弟弟為什麼從來沒提過輪椅的事情。 弟弟淡淡地說：“因為無關緊要啊。” 這篇小短文，讓我思索了很久，果然孩童的世界比大人純淨、簡單得多。Jim是殘疾，可是並不阻礙他和弟弟成為朋友。因為弟弟欣賞的是他酷炫、幽默的優點，而其他真的無關緊要啊。 這個小弟弟的言談，讓我懂得了人與人交往最重要的能力：和別人的優點相處。 現在，不少人喜歡以自我為中心，口頭禪常常是：“你說他有沒有意思？”“你說他有沒有病？”“你說他可不可笑？”一出口往往都是對方的缺點和毛病。 其實，你心裡有什麼，你看到的就是什麼。善於和別人優點相處的人，必然心胸廣闊；老是和別人缺點相處的人，往往心裡陰暗。 所以，要學會和別人的優點相處，這會讓人與人之間縈繞著美好的香氣。 2.我的同學W，在大學裡是學生會主席、各種社團主力、活動組織的能力擔當，是校園裡的風雲人物。 他的同學兼好哥們兒Y是學生會副主席，兩個人一主一輔，一文一武，是很耀眼的黃金搭檔。 畢業時，兩個人雙雙被學校推薦去同一家著名央企。漂亮的大學履歷，讓他們成為單位專案經理和“育才計畫”的重點培養人。 W在單位，覺得這個同事文案太差、那個同事太能拖拉，總之在他眼裡，每個人都不如自己。 Y在單位，和甲方學習工地現場勘察、和同事學習如何製作年度計畫，大家經驗豐富，實在都太牛了。 一年後，公司對兩人進行考評：W以平級調動的方式去了西北的一個專案組；Y升職半格，作為專案經理助理繼續留在北京總部，是單位重點培養的人才。 W異常苦悶，覺得自己邏輯分析、規劃組織、與甲方的溝通表達，樣樣都不輸給Y呀，為什麼自己得到這樣的安排？ 我誠實地告訴W，因為你沒有與別人優點相處的能力，自恃才高，看的都是別人的缺點，把眼睛放在腦頂上。試想一下，誰願意無緣無故地去仰人鼻息，被人挑剔。 3.和別人的優點相處，你會無形之中多了很多各種各樣優秀的朋友。 我的學姐曉東勤工儉學，課餘時間租售小說。由於她的收費比別人高那麼一點，很多人對她頗有微詞，覺得她“太黑”！ 有一次，我去她的寢室租小說，她從床底拉出一個大箱子。她很用心，把小說分門別類，愛情系列一排、科幻系列一排、驚悚系列一排……每個去租小說的同學還附贈一枚書簽。她說，書看到哪了，放上書簽，不要折書，這樣下一個同學租的時候，看得會舒服一些。如果還書的時候沒有污漬和折痕，那麼再租的時候就可以享受打折。 其實，也不過是別人一天收“5角”，她一天收“8角”，別的同學只看到了她比別人貴“3角”，不知道有沒有同學和我一樣注意到，在她這裡租書，可以很快找到自己喜歡的類型，節約了挑書的時間，而且書很乾淨，不影響閱讀的心情。再加上免費的一枚書簽，那麼，我享受到的服務就遠遠超過了“3角”差價。 於是，我特別願意向她租書，也特別欣賞她對“做生意”這件事情的用心、遠見和天賦。 4.和別人的優點相處，會理解別人的優點和長處，既能和諧相處，又能取長補短； 和別人的優點相處，不會吹毛求疵、過分苛求，能讓茉莉散發百合的香氣； 和別人的優點相處，生活中就少一點戾氣，能不被一時的情緒所左右； 和別人的優點相處，是一種本事、一種境界，是“用人之長，天下無不用之人；用人之短，天下無可用之人”的大智慧。 即使在你渾身的缺點裡，也能看到所剩的優點，然後一捧土一捧土地把你從絕望無助骯髒複雜里拉出來——人與人相處，最溫暖的模式不就是身邊有這樣一個朋友輕輕地告訴你：你很好，你值得被愛。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 事情要快快做，生活要慢慢過 一個人愛你是什麼樣子的？ 毀掉你的不是平庸，而是固步自封 你變了 你那麼懂事，一定沒人愛吧 幸運，總是離努力的人更近一些

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