洪偉成好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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無論生活多難，你都要特別勇敢 微藍2020-07-06情感文章 好像很多人都這樣，越長大越膽小。我們不敢做夢，不敢讓生活發生變數。我們習慣了一成不變的生活，害怕突然的變動。 就像我們習慣了每次去同一家飯店點同樣的... 好像很多人都這樣，越長大越膽小。我們不敢做夢，不敢讓生活發生變數。我們習慣了一成不變的生活，害怕突然的變動。 就像我們習慣了每次去同一家飯店點同樣的飯菜一樣，因為我們覺得那樣吃到的味道會更保險，才不會讓心情變得糟糕。工作不喜歡，不敢輕易辭職，生活不如意，也不敢輕易嘗試其他的活法。 以前看過一句話，我很喜歡： " 既然要做一件特別的事，就不能妥協，不能折中，不能退而求其次。 " 我們常常都會說理想很豐滿，可現實很骨感，但是可悲的不是我們不管怎麼努力都一無所獲，可悲的是我們還沒有努力就選擇放棄，就堅信自己不會成功。 " 人如果沒有夢想和鹹魚有什麼分別 "，我們應該做一個有棱角的人，不要被生活同化磨圓，就算是無名之輩也不能籍籍無名，我們要永遠對生活保持熱忱，努力向前走。 努力之後最壞的結果是失敗，但不嘗試的結果則是無止境的懊悔、懷疑和平庸。 小時候軍訓，我最喜歡的就是原地踏步，因為不費力氣。前幾天在網上看到這樣一個視頻，我才明白，其實現實生活裡，原地踏步不等於保持現狀，而是在退步。 視頻裡有一個人身上吊著一根鋼索，然後走在T臺上，他的周圍有不少人，扶著椅子，或者站在椅子旁邊，他們沒有動，只是停留在原地，可是卻被滾動的T台送下了場。 所以，你不停地往前走，也許只是保持現狀，你不想改變現狀，殘酷的是，你總是會被生活推著往前走。 我問過好多人，他們對現在的生活、工作是否滿意，我發現絕大多數人都不滿意，但是絕大多數人也都不願意做出改變。我們好像都陷入了一個閉環，覺得 " 夢想 " 是壓箱底的，不敢去追，卻又對現狀不滿。 曾經看到過這樣一句話： " 迷茫不可怕，說明你還在向前走。失敗不可怕，只要你還能爬起來。 " 如果你對現狀不滿意，就勇敢跳出生活的舒適圈吧，希望你一路向前，有夢就去追，希望你的人生能少一點遺憾。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字勵志文字 你幹什麼都不開心，是想上天嗎？ 憑什麼喜歡就能在一起？ 你一定要經濟獨立，才能愛情獨立 人生路上沒有所謂的浪費 高情商姑娘的自我修養 願我們的成長，不是來自傷害

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