洪偉成好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【AHOYE】10-50KG可調式握力器 2入組就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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在每一個人的內心深處都有那麼一些人、一些事，不願提及，卻永遠都不會忘記。歲月沉澱了回憶，情感溫暖了人生；無論何時何地，都將回憶珍藏，將美好攜帶，當互相回憶起彼此，念起的依舊是美好的一面。但漫漫人生路上，請保持一顆如初的心，且行且珍惜，珍惜現實的擁有……　　——題記　　有時候我覺得自己很懷舊，總是對過去念念不忘、有時候我覺得自己很固執，總是活在回憶中，其實回憶中的美好是我把它理想化了。其實一千個美麗的過去，抵不上一個一個溫暖的現在。站在記憶的風口，我已無力還手，珍惜現實的擁有才是自己應該做的。現實中的美好更美麗，像一份關懷，一份感動。　　前一段日子裡天空中飄著細細的雨，淅瀝淅瀝的下個不停，我的心情有點不好，也不知道為什麼，我走到窗前向外望去，隱隱約約看到一對情侶在雨中撐著花傘漫步。就在此時我知道最美的不是下雨天，而是他們在傘下躲雨的時刻，兩顆心緊緊地依偎在一起。他們或許怕腳下的路不夠長，因為他們想永遠這樣走下去。我在窗前佇立了許久，看著他們的背影漸漸模糊，我又回到了現實，一個人靜靜的不說話。　　思緒在手指間彌漫，想著一些莫名其妙的心事，心裡久久不能平靜。　　一個人的出現改寫了我，我曾經的一位異性朋友，她是一個活潑開朗的的女孩，她也很特別，每天她的手提袋裡都是裝得沉甸甸的，都是一些無關重要的東西。我還記得我們組織郊遊，我開玩笑的問她：“手提袋裡都裝什麼呀？”她笑著回答說：“是滿滿的幸福快樂。” 好完美的回答呀，好美麗的心境。我的傷感忽然好像被一陣清風拂去，我忽然覺得自己好像變得自信了，不再那麼自卑了。　　以前我感覺自己好像是大海裡的一葉孤舟，沒有燈塔指引著道路，她的出現好像是一座燈塔，照亮了前方的道路。給孤寂的心靈以慰藉，給自卑的自己以勇敢。她告訴我，每個人心裡都有一個無線電臺，接收著來自自然的美好。我的這艘小船仿佛充滿了力量，狂風吹不散的信念，惡浪或許會折斷桅杆，但打不斷脊樑……　　即使天上最暗的哪顆星比我燦爛，我也要勇敢的飛翔、即使自己連一點點亮光都沒有，我也要努力的亮出自己的光芒。我相信星星之火可以燎原，我要忍受苦楚，放眼未來，勇往直前。我不再理會腳下的障礙，雙腳磨破，乾脆讓夕陽塗抹小路，雙手劃破，索性讓荊棘變成杜鵑。認識她以後她帶給我的不只是鼓勵，更是信任。　　其實只有一個人靜下來的時候，一切才是真實的，笑容是對自己的，哭泣也是對自己的，淡淡的惆悵是對自己的，甜甜的喜悅是對自己的。那時才能輕輕梳理如夢如煙的往事，讓莫名的疲憊、無謂的憂傷在身後如潮水般徐徐退去，讓往日飄忽不定的眼神清澈如水，讓焦躁不安的面孔寧靜如月，也只有在孤獨中才能把自己融入自然，完美地領略春花的絢麗、夏日的濃烈，秋日的清幽，冬雪的晶瑩，懂得且行且珍惜，善待身邊所擁有的一切。　　（文/阡陌淺末）【關於珍惜的文章69篇】 我喜歡

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