洪偉成好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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無論這一年你過得怎麼樣，來年都要充滿希望 Mar2020-07-06情感文章 I 有時候我們會嫌時間過得太慢，但當你偶然間回望的時候，你會發現，其實時間真的過得挺快的，快到我們還來不及反應它就已經偷偷溜走，快到我們因為忙於生活... I 有時候我們會嫌時間過得太慢，但當你偶然間回望的時候，你會發現，其實時間真的過得挺快的，快到我們還來不及反應它就已經偷偷溜走，快到我們因為忙於生活而錯過了很多東西。 但不管在這一年裡你過得怎麼樣，不管你悄悄許下的那些願望有沒有全部達成，不管你有沒有存到理想的存款，所有的歡喜悲傷，都會隨著這一年的結束而全部成為過去。 我相信在這過去的這一年中，我們都有獲得也有失去，有欣慰也有缺憾，有成長，也有做得還不夠的地方。但沒關係，這個階段告一段落了，一切都將翻篇重新計數，我們也都會有新的開始。 之前看過一句話說："假期的意義，就在於它使你想家了。" 離家後的我們，走過了更遠的路，看過了更多的風景，也經歷過了更多的場面，但到頭來還是會發現，心底裡最渴望的，還是只有家，那個承載著我們許多歲月和回憶的地方。 現在的你也許還帶著大包小包的行李，輾轉在各個車站之間，也許你正坐在火車擁擠而搖晃的過道裡，因為離家越來越近而滿懷欣喜，也許你已經回到了家，正坐在家裡和爸爸媽媽一起看電視聊天了。 又或者今年的你因為各種原因不能回家過年了，你一個人在異鄉旁觀著春節歸家的大浪潮，心裡懷揣著對不能回家陪家人的愧疚。但無論如何，我想此時的你都會由衷地覺得：能回家真好。 在這個世界上，家是唯一一個可以無條件接納你所有的榮辱與悲歡的地方，而家人，是你唯一最堅實的後盾。無論是意氣風發的你，還是暫時失意的你，都可以在這一趟歸程中獲得最大的安慰和支持。 II 前兩天跟朋友聊天，他說他今年沒搶著票，不能回家過年了，不過在這座城市待了這麼久，還沒在這裡好好逛過，現在大家都回去過年了，他也可以趁著人不多的時候到處走走。 他還說，其實對於回家，最幸福的是數著回家的倒計時和歸程途中那種急迫而又期待的心情。但真的回了家之後會發現，家裡還是跟往常一樣，沒什麼特別的。 我問他："那你還想回家嗎？"，他頓了一會兒，說："想。" 其實我們都清楚，即使回了家之後我們往往會覺得一切也不過如此，過年的活動也就那麼幾項，一切都沒有太多的驚喜和改變，但這並不妨礙我們下一次離家之後，繼續對回家這件事保持高度的熱情。 可能這就是家的魔力吧。也許這裡沒有良好的工作機會，也沒有精英聚集的寫字樓，但有一種其他任何地方都沒有的親切和熟悉，也有嘴上嫌你，但心裡其實特別開心你能回一趟家的父母。 所以，回家吧。回到那個熟悉的城市待上哪怕為數不多的幾天，見見老友，也陪陪家人。但這一年的心酸和艱難，就放在心裡不必傾訴了。 我知道你一路走來有多麼不容易，我知道你心裡還有放不下的人和事，但我還是希望你能努努力，試著把那些不好的都留在舊的一年，整理好自己的心情，用全新的狀態，帶著更好的自己，去開啟新的一年裡，新的生活。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字溫暖文字 怎樣安排生活，才能有效還不累？ 不經反思的人生不值得一過 為什麼你的工作總是越做越不開心？ 真正努力的人，沒時間感動自己 你真正離開的那次，關門聲最小 我不找你，因為我很酷

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